1つずつが悩み解決のポイント

悩みの解決方法を持つ

世の中にはまるで悩みなんてないかのごとく振舞う人がいますが、悩みのない人なんて世の中には存在しません。悩みを解決するためのパターンや法則を持っている人とそうでない人がいるだけなのです。悩みの怖いところは解決をせずに放置しておくと蓄積してしまい、より大きな悩みとなってしまうことです。明るく楽しい人生を送っていくためにも自分の中で悩みを解決し前向きになるための法則やパターンを持っておきましょう。

まずは悩みを書き出す

基本的な悩みの解決方法ですが、そもそも人間には悩んでいる時に何に悩んでいるのかや何が原因で悩んでいるのかがわからなくなってしまうことが多く、そうした混乱状態にあるために一向に現状が解決しないということが起こります。そこでそうした混乱状態を解決するためにまず自分が今思っていることや考えていることなど頭の中にあることを吐き出すかのように紙に書き出してみるといいでしょう。書き出して目で眺めるだけでも思考が整理されるので頭が少しすっきりしてきます。また原因を特定することで異なる悩みにみえていたことが実は同じ悩みの別の側面でしかなかったということに気づくこともあるでしょう。そうするとそれだけで悩みの数は減っていくので気持ちも楽になるのです。

1つずつ順番に片付ける

またそうして悩みを書き出して整理をしていったら、優先度をつけて順番に解決していきましょう。悩みを解決するポイントは一度に解決しようとしないことであり、必ず1つずつ順番に解決をしていくことが大切です。人間は同時に処理できる事柄の総量に限りがあるので、複数のことを同時並行で処理しようとするとそれだけ混乱し抱える必要のない悩みを抱えてしまうものなのです。1つずつしか悩みに向き合わないと一向に物事が前に進んでいかないような焦りを覚えるかもしれませんが、そこは落ち着いて1つ1つの悩みに向き合ってください。

他人に相談する

上記のようなことを行ったにも関わらず悩みが解決しないという場合は、他人に相談してみることもとてもおすすめです。人間1人の思考力や経験には限界があるので、今あなたが抱えている悩みはあなたの今の力量では解決できないのかもしれません。そうした悩みに関しては下手に抱えたりせずに、他人に相談してみると良いのです。何も自分よりも優れた人に相談しなければいけないというわけでもなく、他人からの客観的な目線を得ることに価値があります。身近な家族や友人などに相談しても良いでしょうし、職場の人に相談しても良いでしょう。